칼로리 소모량 계산기

계산 방법

운동강도지수(MET)를 활용한 공식입니다.
소모 칼로리(kcal) = MET × 체중(kg) × 운동시간(시간)

MET은 안정 시 대사량 대비 운동 강도의 배수를 뜻하며, 값이 클수록 강도가 높은 운동입니다.